Actualités :
L'année commence bien, on va prendre soin de notre corps, de son énergie, et de notre jardin intérieur en cultivant la joie du partage !
Je viens samedi 15 Janvier à Villeurbanne à partir de midi pour des séances individuelles. A partir de Février, j'y serai tous les 3èmes mercredi de chaque mois. Contactez-moi si vous souhaitez un rendez-vous.
En Février, prévoyez votre journée du samedi 5 à la salle : Drainage ( https://us02web.zoom.us/j/89424621275) et cours le matin, Atelier Santé au quotidien avec Anne l'après-midi avec des propositions nouvelles (bien sûr on peut aussi participer à l'une ou l'autre de ces 3 propositions !)
En Février encore, le dimanche 13 : journée de pratique intensive du Yoga de Marpa à la salle, réservez vos places !
Les vacances d'hiver, ce sera la semaine du 21 au 27 Février.
Les dates des stages d'été sont sur la page YOGA, rubrique STAGES d'ETE, comme il se doit !
Voilà ce que Anne vous propose pour l'après-midi du 5 Février :
SONS DE GUERISON DES ORGANES
Les fondamentaux
Les deux fondamentaux de base dans la pratique des sons : la respiration et le contrôle du centre
Ces deux fondamentaux nous seront indispensables pour produire convenablement les sons.
La respiration : souffle de vie, contrôlée par le Système Nerveux Végétatif .
Le contrôle du centre : indissociable de la notion d’énergie, concept essentiel en MTC …
L’énergie : la substance qui gouverne la vie et circule dans le corps. Elle est Indissociable de la matière, à la fois cosmique et tellurique. C’est le souffle qui vient animer la matière.
Selon les principes de la MTC : deux grands types d’énergie vitalisent le corps : l’E.ancestrale (innée) liée au ciel antérieur, avant notre naissance et l’E acquise liée au ciel postérieur après notre naissance.
Ces énergies activent, réchauffent , régulent, transforment défendent et nourrissent nos 3 centres énergétiques principaux, nos trois DAN TIAN :
1 - Le Dan Tian supérieur
Il se trouve au niveau du troisième œil, entre les sourcils.
2 - Le Dan Tian moyen
Il se situe au niveau de la poitrine, au croisement de la ligne des seins et de l'axe central
3 - Le Dan Tian inférieur
Il se positionne en oblique à l'intérieur du corps, à 3 pouces en dessous du nombril. C'est le Dan Tian principal, appelé HARA au Japon, et qui est utilisé dans les arts martiaux.
Le DT inférieur est le centre de transformation des énergies perturbatrices, le lieu de recyclage des sous produits du stress, de l’anxiété, des émotions négatives. C’est le cas lorsque nous travaillons avec les Sons de Guérison des Organes car nous ramèrerons toujours l’énergie au DT inférieur (ou HARA) pour qu’elle se transforme.
Le DT inférieur est un lieu sûr, le point à partir duquel l’esprit peut venir s’ancrer dans le corps.
Il est important d’être ancré : être ancré c’est être ici et maintenant, solide, en lien avec le ciel et la terre.
Nous aborderons ces thèmes dans la première partie de l’atelier avec des exercices
- De respiration sollicitant les fascias
- De perception des DAN TIAN
- De Tonification du DAN TIAN inférieur
- D’Ancrage (Posture de l’Arbre )
Et pratiquerons les SONS DE GUERISON DES ORGANES en deuxième partie y compris le son du TRIPLE RECHAUFFEUR et le son de la GLANDE PINEALE.
L'adhésion à l'association Kailasa est de 15€ pour l'année (payable en virement pensez bien à indiquer votre nom et l'activité que vous pratiquez)ou chèque Iban de l'association : FR90 2004 1010 0700 2519 1E03 839
Cours et ateliers sont ouverts à tous, débutants ou non.
Le cours d'essai est gratuit.
Christine Coupat Yoga Kailasa