YOGA et ACTUALITES

Cours et ateliers sont ouverts à tous, débutants ou non. Le cours d'essai est gratuit.

Les cours hebdomadaires et ateliers

Cours saison 2024-25CMaMardi

Ils reprennent le lundi 16 Septembre 2024 - En distanciel, par Skype : Kristina Preman (Contactez-moi pour que je vous ajoute au groupe.)

Lundi de 19h15 à 20h30

Mardi de 9h30 à 10h45

Mardi de 17h30 à 18h45

avec engagement de venir en présentiel au moins deux fois dans l'année

Les cours commencent le mercredi 11 Septembre 2024 - en présentiel, à Lelex - Chalet Louis Marchand

Mercredi de 18h à 19h15

Tarif : - 300€ pour l'année (il est possible de faire 3 chèques en Septembre, qui seront débités en Octobre, Novembre, Décembre 2024)

- Carte de 10 cours 100€ - au cours : 10€ par virement bancaire (Iban un peu plus bas sur cette page)

Ils reprennent le dimanche 15 Septembre 2024 en présentiel, à 11h30, à Villeurbanne.e

A la salle Kailasa - 7, rue Alexandre Boutin 69100 VILLEURBANNE

2ème dimanche de chaque mois à 11h30 15/09 - 13/10 - 10/11 - 08/12 /2023 - 12/01 - 09/02 - 09/03 - 13/04 - 11/05 - 08/06 / 2025

Au Centre Om Vitae - 6, rue du Pont Pinay 69670 VAUGNERAY

4ème dimanche de chaque mois à 11h 30 29/09 - 27/10 - 24/11 - 22/12, 2024 - 26/01 - 23/02 - 23/03 - 27/04 - 25/05 - 22/06, 2025

Inscription par mail ou texto dès le lundi précédent l'atelier - Tarif 15€

Stage d'été 2024

Il a lieu dans le gîte de Martine Aulair : La maison du temps pour soi dans le Brionnais (1h30 de Lyon).

vendredi soir 30 Août au dimanche soir 1er Septembre. Il reste 2 places.

Le bulletin d'inscription vous sera envoyé par mail dès votre demande.

Les explications plus complètes sont juste un peu plus bas.

N'hésitez pas à appeler pour les renseignements dont vous avez besoin.

Les détentes du système nerveux

A la salle Kailasa et par Internet Skype : Kristina Preman

2ème dimanche de chaque mois à 10h 15/09 - 13/10 - 10/11 - 08/12 /2023 - 12/01 - 09/02 - 09/03 - 13/04 - 11/05 - 08/06 / 2025

Au Centre Om Vitae et par Internet Skype : Kristina Preman

4ème dimanche de chaque mois à 10h 29/09 - 27/10 - 24/11 - 22/12, 2024 - 26/01 - 23/02 - 23/03 - 27/04 - 25/05 - 22/06, 2025

Inscription par mail ou texto dès le lundi précédent l'atelier - Tarif 15€

Les Week-ends

"Restaurer les liens "

Guérison intérieure et vie spirituelle

Renouer avec une vie émotive plus libre en soignant les blessures du passé par la conscience symbolique active,

sortir des schémas répétitifs douloureux en réveillant les forces créatrices.

Pratiquer ensemble Yoga, massages, danse, réflexions .....

Méditer et nourrir le lien aux qualités universelles de lumière, de joie, d'amour.

Sans oublier l'humour, le partage, les repas, la sieste ... et l'impondérable !

Cette saison, les stages ont lieu au Centre OM VITAE à Vaugneray.

de 8h30 à 20h le samedi - de 8h30 à 17h30 le dimanche

Ils sont non-résidentiels, mais il y a la possibilité de dormir sur place pour 3 personnes (15€)

Ils sont à thème, faites-moi vos propositions !

Les dates : 23 et 24 Novembre 2024 - 22 et 23 Mars 2025 - 24 et 25 Mai 2025

Tarif : 70€ pour la pratique (l'atelier du dimanche matin est inclus.)

Les repas sont partagés avec ce que chacun apporte.

Merci de vous inscrire rapidement pour réserver le co-voiturage

Il est possible d'organiser des week-ends dans d'autres régions, à votre demande. Contactez-moi.

Séances "Chakras" en distanCiel

Ce sont des séances appelant l'ouverture et la structuration de l'énergie liée à la vie psychique. Apaisantes, elles permettent aussi de retrouver "son espace personnel" mieux dessiné.

D'une durée d'environ 1h, nous convenons d'un rendez-vous au meilleur moment pour le groupe environ toutes les 3 semaines. Chacun vient selon son besoin.

Dites-moi si vous souhaitez faire partie de ce groupe et je vous enverrai les invitations au moment venu. Tarif : 10€

Mon IBAN : Titulaire : Mme Christine Coupat

FR76 1009 6184 2100 0228 4740 430 BIC: CMCIFRPP

Et maintenant, plus d'explications

Cours hebdomadaires Yoga Kailasa

Un Yoga d'inspiration tibétaine, fait de mouvements et de rythmes.

Il libère le souffle et harmonise la circulation de l'énergie dans le corps.

Pratiqué en petits groupes, dans le respect des possibilités de chacun,

c'est une recherche sensible du "mouvement juste" et spontané.

Il agit profondément sur la détente du système nerveux et assouplit ainsi

rapidement, la manière d'être au quotidien.

C'est un chemin de connaissance et de respect aimant de soi.

N'hésitez pas à venir essayer gratuitement, c'est possible tout au long de l'année.

A Villeurbanne - Salle KAILASA 7, rue Alexandre Boutin (Métro Charpennes ou République Ligne A)

2ème dimanche de chaque mois à 11h30

A Vaugneray - Centre OM VITAE 6, rue du Pont Pinay

4ème dimanche de chaque mois à 11h30

Par Internet sur SKYPE :

Lundi de 19h15 à 20h30

Mardi de 9h30 à 10h45

Mardi de 17h30 à 18h45

Les personnes qui suivent les cours par Internet s'engagent à venir au moins 2 fois dans l'année pour une pratique en présentiel.

Le cours d'essai est gratuit et il est possible de commencer à tout moment.

Des aménagements financiers sont toujours possibles si vous avez peu de moyens. Demandez simplement.

N'hésitez pas à appeler pour tous les renseignements dont vous avez besoin.

Ateliers

Détente du système nerveux et cours adapté de Yoga de Marpa

2ème et 4èmedimanche de chaque mois de 10h à 13h30

C'est un voyage intérieur guidé, porté par un "drainage" qui détend le système nerveux.

Il est l’occasion d’une exploration intérieure sensible dans le corps qui permet aussi de faire des liens avec les niveaux plus subtils, la vie psychique et celle de l’âme.

Il développe la capacité à lâcher-prise, à laisser se défaire les cristallisations de tensions pour une disponibilité plus souple et tranquille à la vie.

La pratique de Yoga qui suit , adaptée au groupe présent, permet de libérer la circulation de l'énergie dans le corps, de la fluidifier et de dynamiser le

rayonnement possible. La conscience elle aussi s'élargit et reconnait la vastitude de notre nature profonde.

Stages d'été

Un stage de Yoga, c'est du temps pour soi.

Pour explorer son domaine :

L'étendue de ses possibles pour les réaliser dans la vie quotidienne,

La profondeur de ses blessures pour guérir.

Du temps pour vivre l'échange dans le respect et l'humour,

Du temps pour se baigner dans le courant de l'énergie vivante,

pour renouveler ses forces.

Nous nous accompagnons du "Yoga de Marpa" pour la pratique physique,

De l'intelligence active de l'image et des gestes symboliques,

Du soutien des ancêtres,

Du partage de nos expériences ...

Pour mieux connaître notre "Petit Théâtre Intérieur" et l'apaiser.

Et puis, et puis, le Silence, à la fois seul et ensemble, pour s'ouvrir à ce qui nous dépasse !

Les moment, sont adaptées à la vie du groupe : méditation, mantras, ouvertures énergétiques et détente

du système nerveux, pratique du Yoga de Marpa, exercices thérapeutiques, balades ..... et sieste !

Tarif : 70€ pour la pratique (un chèque d'arrhes de 100€ est demandé.)

Hébergement (voir sur le site de Martine Aulair : la maison du temps pour soi) et la nourriture est partagée entre tous les participants.

Contactez moi pour plus de renseignements et je vous enverrai le bulletin d'inscription par mail

Bulletin d'inscription