YOGA et ACTUALITES

BOUDDHA BLEU
 
 
 

 

                                            

Les cours hebdomadaires et ateliers

 

 

Cours saison 2026-27

 - En distanciel, par Teams :  (Contactez-moi pour que je vous ajoute au groupe.)

Lundi de 19h15 à 20h30

Mardi de 17h30 à 18h45                                                                                                                               

Mardi de 9h30 à 10h45                                                                                                                                   

                                                                                                                                                  avec engagement de venir en présentiel au moins deux fois dans l'année

  -  en présentiel, à Lelex, à la Salle des Fêtes - 

Mardi de 10h à 11h15

Selon les demandes, un cours pourra s'ouvrir le mardi de 12h15 à 13h15.

   

                                                                                                                                                                Un cours d'essai gratuit est possible tout au long de l'année.                                             

                                                                                            Tarif : -  300€ pour l'année (il est possible de faire 3 chèques en Septembre, qui seront débités en Octobre, Novembre, Décembre 2026) 

                                                                                                         -  Carte de 10 cours 100€  (valable de Septembre à Juin)      - au cours : 10€    par virement bancaire  

                                                                                                           Coordonnées pour le règlement des cours hebdomadaires : FR76 1009 6181 8600 0879 6540 195  - Christine Coupat

                                                                             

 

 

 

Les Ateliers du Dimanche matin

 

Au Centre Om Vitae - 6, route du Pont Pinay 69670 Vaugneray

2ème dimanche de chaque mois de 10h à 13h         11/10  -   08/11  -  13/12  2026     10/01  -  14/02  -  (14/03)  -  11/04  -  09/05  -  13/06  2027                                     

                   Une détente du système nerveux suivi d'une pratique de Yoga inspirée par le thème de la détente précédente.                                                                                                       Les explications plus précises sont un peu plus bas ...

 

                                                                                                                                                                                                                  Inscription par mail ou texto dès le lundi précédent l'atelier - Tarif 30€                                                                                                                                                                                          L'adhésion à l'Association OM Djélyia est de 25€ pour l'année scolaire.                                                                                                                                                                                          Il est possible de venir juste pour la détente.   Tarif 15€ 

 

 

                                                  Séances de détente du système nerveux par Internet (Teams)                                       4ème dimanche du mois de 10h à 11h15

                    depuis son lit, canapé ... tranquillement installé chez soi.   

                                                                                                                                                   Inscription par mail ou texto le lundi précédant la séance - Tarif : 15€ 

 

                                                             Séances "Chakras" en visio du Jeudi soir

         Ce sont des séances appelant l'ouverture et la structuration de l'énergie liée à la vie psychique.
          Apaisantes, elles permettent aussi de retrouver "son espace personnel" mieux dessiné.                                                                                                                                                                                                                                                                      
         D'une durée d'environ 1h, les dates sont données au début de chaque trimestre.                                                                                                                                          Chacun vient selon son besoin.                                                                                                                                                                                                                             
        Dites-moi si vous souhaitez faire partie de ce groupe et je vous enverrai les invitations Teams au début de la semaine de la séance.
         pour la fin de l'année 2026 :                                                         
                      Les 15 Octobre, 12 Novembre,  17 Décembre  2026       de 19h à 20h                                                                Tarif : 10€
 
 
 

Coordonnées de l'association Métis(pas)Sages pour le règlement de ce qui n'est pas les cours hebdomadaires : FR76 1027 8073 5900 0208 5670 107

 
 
Les Week-ends
               
 
 "Restaurer les liens "      
                                                           Guérison intérieure et vie spirituelle
                                                           Renouer avec une vie émotive plus libre en soignant les blessures du passé par la conscience symbolique active,
                                                           sortir des schémas répétitifs douloureux en réveillant les forces créatrices.
                                                           Pratiquer ensemble Yoga, massages, danse, réflexions .....
                                                          Méditer et nourrir le lien aux qualités universelles de lumière, de joie, d'amour.
                         Sans oublier l'humour, le partage, les repas, la sieste ... et l'impondérable !
 
Cette saison, les stages ont lieu en Saône et Loire, près de Cormatin (Cluny) chaque 2 mois.
de 8h à 21h le samedi  -  de 8h à 17h30 le dimanche  arrivée le vendredi soir
Ils sont résidentiels.
                                                                 Toutes les pratiques au service de plus de conscience, de  liberté et d'apaisement intérieur seront utilisées selon les besoin.                                                                             Nous en profiterons aussi pour une pratique approfondie du Yoga de Marpa.
 
Les dates :  26 et 27 Septembre  -  21 et 22 Novembre 2026  -   23 et 24 Janvier  -  27 et 28 Mars  - 22 et 23 Mai 2027
 
                                                                                                                            Tarif : 150€ pour la pratique  - Hébergement : 15€ la nuitée
                                                                                                                            Les repas sont partagés avec ce que chacun apporte.
                                                                                                           Merci de vous inscrire à l'avance pour organiser le co-voiturage - On peut venir vous chercher à la gare TGV de Macon-Loché.
 
 
                                                                                                                                 Il est possible d'organiser des week-ends dans d'autres régions, à votre demande. Contactez-moi. 
 
 
 
 

 

Stage d'été 

 

Il a lieu à "La cour de Création" dans le petit village d'Ougy près de Cormatin.
 
                                                                                                     Tarif : 70€/ jour pour la pratique (il est possible de venir 2 jours) -                                                                                                                                                                       Hébergement : 15€ la nuitée
Contactez-moi pour plus d'informations. 
                                                                                                     
 
 
 
 
 

 
 Et maintenant, plus d'explications 
 
Cours hebdomadaires Yoga Kailasa                             
                                                                                                                               Un Yoga d'inspiration tibétaine, fait de mouvements et de rythmes.
                                                                                                                               Il libère le souffle et harmonise la circulation de l'énergie dans le corps.
                                                   Pratiqué en petits groupes, dans le respect des possibilités de chacun,
                                       c'est une recherche sensible du "mouvement juste" et spontané.
                                                           Il agit profondément sur la détente du système nerveux et assouplit ainsi
                                                                                                                                rapidement, la manière d'être au quotidien.
                                                                                                                                                     C'est un chemin de connaissance et de respect aimant de soi. 
 
 
N'hésitez pas à venir essayer gratuitement, c'est possible tout au long de l'année
Les personnes qui suivent les cours par Internet s'engagent à venir au moins 2 fois dans l'année pour une pratique en présentiel.
 
                                                                                                                  Des aménagements financiers sont toujours possibles si vous avez peu de moyens. Demandez simplement.

                     
 

 la détente du système nerveux

                                                          Un voyage intérieur guidé, porté par une détente du système nerveux sous forme de "drainage".                 La conscience sensible du corps se développe progressivement, le système nerveux s'assouplit.                                                                      C'est à chaque fois une rencontre possible avec soi dans la tranquillité, l'invitation à lâcher les tensions.                                                                                                                                    Les détentes proposent une orientation du regard intérieur à chaque fois différente.

 
  Stages d'été                                
                                                                 Un stage de Yoga, c'est du temps pour soi.
                                                                 Pour explorer son domaine :
                                                                 L'étendue de ses possibles pour les réaliser dans la vie quotidienne,
                                                                 La profondeur de ses blessures pour guérir.
                                                                 Du temps pour vivre l'échange dans le respect et l'humour,
                                                                 Du temps pour se baigner dans le courant de l'énergie vivante,
                                                                 pour renouveler ses forces.
Gorges Bugey
 
    Nous nous accompagnons du "Yoga de Marpa" pour la pratique physique,
    De l'intelligence active de l'image et des gestes symboliques,
            Du soutien des ancêtres,
                Du partage de nos expériences ...
                   Pour mieux connaître notre "Petit Théâtre Intérieur" et l'apaiser.
 
                               Et puis, et puis, le Silence, à la fois seul et ensemble, pour s'ouvrir à ce qui nous dépasse !
 
         
Les moment, sont adaptées à la vie du groupe : méditation, mantras, ouvertures énergétiques et détente
du système nerveux, pratique du Yoga de Marpa, exercices thérapeutiques, balades ..... et sieste !